Yürümek

Bilgi Havuzu

Yürümek sağlıklı ve uzun yaşamın anahtarı mı?

Ağustos 24, 2021 158732

Her gün düzenli yürüyüş yapmanın kalp sağlığından kilo kontrolüne kadar pek çok faydası var. Bu basit ve etkili egzersizin en önemli faydası ise yaşlandırmayı geciktirmesi…